Description

Vapaana oppimaan – kehon kautta tietoiseen oppimiseen on erinomainen esittelyteos, joka vastaa kaikkiin tavallisimpiin kysymyksiin Alexander-tekniikasta. Se innoittaa uusia tulokkaita ja antaa jo asiaan perehtyneille perusteellisen selvityksen tekniikkaan sisältyvistä moninaisista henkisistä ja fyysisistä muutosvoimista. Jo kirjan nimi kuvaa ytimekkäästi, mistä Alexander-tekniikassa on kyse: kokonaisvaltaisesta menetelmästä, jonka avulla oppii paitsi olemaan paremmin yhteydessä kehoonsa, myös tekemään havaintoja itsestään ja siten ymmärtämään paremmin kehon ja mielen välistä vuorovaikutusta sekä lisäämään yleistä hyvinvointiaan.